Xông hơi đã trở thành một phương pháp phổ biến để thư giãn và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, việc xác định tần suất xông hơi hợp lý là rất quan trọng để tận hưởng được những lợi ích mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lợi ích của xông hơi, giải đáp có nên xông hơi nhiều không, nên xông hơi 1 tuần mấy lần, từ đó giúp bạn lựa chọn tần suất phù hợp với bản thân.